土曜日の夜は、ママセラピストサロンで、
栄養学のセミナーでした♪
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ママサロ が始まって３回目の栄養学のセミナー。

より実践的な内容を知っていただきたいなと思い、
血糖値についてお話しました♪
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血糖値というと、糖尿病とか？と思いがちですが、
全員に関係してくる重要な数値。
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炭水化物も大事なんですよ〜、
体のエネルギーになるように、
うまく摂りましょうね〜
というお話を
おすすめレシピと共に、
お話をさせていただきました♪
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血糖値のコントロール、個人差があるのも特徴です。
なので自分の体質を観察をすることが大事です。
ちなみに日本人は血糖値のコントロールが苦手だって言われています。
そういう人種的な特徴も知っておくのも面白い♪
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ママサロは、
参加者さんからのトーク、思いの語りが多いのが、
このオンラインサロンの特徴です。
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日々、ご家族の血糖値について向き合われている
メンバーさんから
「私も今回ママサロンで話せてホントによかったです。」
というご感想をいただきました。
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話すって本当に大事。
受け取ってもらうってそれだけで価値がある。
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有意義な情報をお伝えするとともに、
お母さん方が
癒やし、癒やされる場をこれからも作って行きたいと思います♡