体は食べたもので出来ています。 私達の内臓、骨、筋肉、エネルギーは、 体そのものやエネルギーになる栄養は 毎日の食事から摂っています。日々の栄養状態を良くすることで 体や心の状態が変わり、 人間関係や未来への見通しが良く...

心、気持ち、気分、マインド、メンタル、精神、 「心」を表す日本語はたくさんあります。 これらが「下が」ったり、「揺れ」たりすると、 体は大きく変わります。 最新の脳科学研究でも実証されているように、 気分が落ち込むと姿勢...